关注我们关注一座城三生有幸，平湖万州今天是九月初九重阳节，又为老人节，中国历来就有尊老、敬老、爱老、助老的传统美德。 在万州有四位老人，这四位老人在万州也相当出名，他们因书画结缘，今年又同登七秩寿坛，同乡（都是土生土长的万州人）同庚又同好，他们四个人的年龄加起来都快300岁了。在重阳节这天，他们在文化馆联合举办了一次书画展，一幅幅跃然纸上的山水画、行书、狂草等作品，展现了作者深厚的艺术文化底蕴和书画特长。他们就是郑永松、胡厚生、王岱佛、文传猷四位古稀书画家。 提笔书画是很多老年人的爱好，丰富老人年业余生活的同时，还能修身养性。万州的长寿老人数量，在全市都是名列前茅，其中百岁老人有66人，在全市排第四。万州的长寿老人为何那么多？他们有何长寿秘诀？前段时间，区老年学会长寿保健研究中心对我区110名长寿老人做过一番调查，在总结归纳了受访者的情况后，发现他们的几个共同特征。 热爱劳动 喜欢运动在调查的110名长寿老人中，多是农民，辛苦劳作，同时身体得到锻炼；爱运动的15人，占13.6%，多是各个行业的工作人员，不论是工作时还是退休后，都喜欢运动。 有一个和谐幸福的家接受调查的老人中，丧偶的有93人，占84.5%，除个别再婚外，主要都是靠子女、孙子女照顾，子女、孙子女都很孝顺，家庭和谐幸福。老有所养 老有所医在受访老人中，有的居家养老，有的入住老年公寓。政府对高龄老人的优惠政策都落实到位，老人们衣食不缺，看病不愁，养老的物质条件得到了充分保障。 饮食有“四多四少”“四多四少”即喜软吃软食的55人，喜欢吃硬食的8人，喜软的比喜硬的多；喜欢吃甜食的45人，喜欢吃酸辣的11人，喜甜比喜酸辣的多；喜欢吃淡食的41人，喜欢吃咸食的27人，喜淡的比喜咸的多；喜欢吃荤菜的58人，喜欢吃素食的36人，喜荤的比喜素的多。由此看来，软、甜、淡、荤利于长寿，这与城市老人的饮食习惯和养生之道有差异，可能因为此次受访对象多在农村，生活条件相对差一些，所以喜甜喜荤的就多一些。 居住地自然环境好受访的110名老人中，居住在农村的有95人，居住在城市的有15人，在我区长寿老人中，住在农村的也高于住在城区的。平和乐观的心态接受调查的长寿老人中，他们中的许多人有一个共同的特点，虽然生活中遇到的不顺心的事不少，但都能以一颗平静的心去面对，天大的事也不着急。此外，遗传也有一定的影响。从长寿老人介绍的经验看，还有生活规律、注重卫生、合理饮水、兴趣广泛等等。